Lịch Tập

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày cả cơ thể – Full body

• Tháng Một 17, 2024
• By yonbe
• 0 comments

GIÁO ÁN NGÀY TOÀN BỘ CƠ THỂ - FULL BODY 4 SET - 8-12 REP - Nghỉ 2 Phút sau mỗi hiệp Không giống các series bài t...

Continue reading

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày vai trong lịch tập Bro split

• Tháng Một 17, 2024
• By yonbe
• 0 comments

GIÁO ÁN NGÀY VAI TRONG LỊCH TẬP BRO SPLIT4-6 NGÀY/ TUẦN Giáo ngày ngày vai trong lịch tập Bro Split 4-6 ngày/ tuần được tổng hợp đ...

Continue reading

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày Tay – Bụng trong lịch tập Bro Split

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày Ngực trong giáo án Bro Split

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày Lưng trong giáo án Bro Split 5 ngày 1 tuần

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày Ngực – Tay Sau trong giáo án Bro Split

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

31 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày thân trên – Upper day

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

30 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày chân-bụng

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

30 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày kéo lưng – tay trước – Pull day

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading

30 Th3

Lịch Tập, Phòng Tập, Tin tức

Lịch tập ngày đẩy – Push day trong lịch tập Push-Pull-Leg

• Tháng năm 22, 2023
• By yonbe
• 0 comments

/*! elementor - v3.12.0 - 29-03-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-...

Continue reading