Riêng tư: Blog

CÁC BÀI TẬP LƯNG XÔTỐT NHẤT TẠI NHÀ

KÉO XÔ NGANG VỚI DÂY KHÁNG LỰC - RESISTANT BAND ROW

Tác động tốt nhất: Lưng giữa - Xô
Trình độ: mới bắt đầu

Mức tạ bài kéo xô với máy ngang

KÉO XÔ NGANG TỪNG BÊN - SEATED 1 ARM CABLE ROW

Tác động tốt nhất:Lưng giữa - Xô
Trình độ: Trung bình

Mức tạ bài kéo xô với máy ngang từng bên

KÉO XÔ DỌC TỪNG BÊN - SEATED 1 ARM CABLE ROW

Tác động tốt nhất: Lưng giữa
Trình độ: Trung bình

KÉO LƯNG DƯỚI BÀN HOẶC THANH NGANG

Tác động tốt nhất: Lưng giữa
Trình độ: Trung bình

KÉO XÀ ĐƠN - PULL UP

Tác động tốt nhất: Lưng giữa - xô
Trình độ: Trung bình

Kéo xà đơn

KÉO TẠ ĐƠN/ BALO TỪNG BÊN - DUMBBELL ROW

Tác động tốt nhất: Lưng giữa - Lưng dưới
Trình độ: Mới bắt đầu

Mức tạ bài tập Kéo tạ đơn từng bên - Dumbbell Row
Giỏ Hàng

FREESHIP CHO ĐƠN HÀNG TỪ 400K__________NHẮN TIN ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ NHANH NHẤT__________30 NGÀY ĐỔI TRẢ SẢN PHẨM__________FREESHIP CHO ĐƠN HÀNG TỪ 400K__________NHẮN TIN ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ NHANH NHẤT__________30 NGÀY ĐỔI TRẢ SẢN PHẨM

Đăng nhập

Bạn chưa có tài khoản?

Start typing to see products you are looking for.
0 items Cart
My account